Ciri-ciri GERD & Cara Mengatasinya secara Medis dan Alami

Ciri-ciri GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah gangguan pencernaan kronis yang terjadi saat asam lambung naik terus-menerus ke kerongkongan. Kondisi ini memicu gejala tidak nyaman seperti rasa nyeri di dada, batuk berkepanjangan, hingga gangguan tidur. Meski kerap dianggap sepele, GERD bisa mengganggu aktivitas harian dan menimbulkan komplikasi serius jika tak ditangani dengan tepat.

Apa Itu GERD?

GERD merupakan kondisi di mana katup otot di ujung bawah kerongkongan (Lower Esophageal Sphincter/LES) tidak menutup dengan benar. Akibatnya, cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi.

Berbeda dari refluks asam biasa yang terjadi sesekali (seperti setelah makan berlebihan), GERD bersifat lebih sering dan menetap, serta memerlukan penanganan medis jangka panjang.

Jika tidak segera ditangani, GERD bisa menyebabkan peradangan pada esofagus, bahkan memicu perubahan sel yang berisiko menjadi kanker.

Penyebab dan Faktor Risiko GERD

Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap terjadinya GERD antara lain:

• Melemahnya otot LES, sehingga katup lambung terbuka dan asam lambung naik.
• Obesitas, meningkatkan tekanan di dalam perut dan memaksa isi lambung ke atas.
• Pola makan tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi lemak, pedas, asam, serta minuman bersoda atau berkafein.
• Kebiasaan merokok dan minum alkohol, yang memperlemah otot dan memperlambat pencernaan.
• Kehamilan, karena adanya peningkatan tekanan dalam perut.
• Penggunaan obat tertentu, seperti aspirin, NSAID, dan obat penenang otot.
• Stres dan gangguan kecemasan, yang dapat memperparah keluhan.

Ciri-ciri GERD yang Perlu Diwaspadai

Gejala Utama

• Heartburn
  Sensasi terbakar di dada, sering muncul setelah makan atau saat berbaring.
• Regurgitasi
  Rasa pahit atau asam di mulut karena makanan atau cairan lambung naik ke tenggorokan.
• Nyeri Dada
  Sakit dada yang kadang mirip dengan gejala serangan jantung.
• Sulit Menelan (Disfagia)
  Terasa seperti makanan tersangkut akibat iritasi atau peradangan esofagus.

Gejala Tambahan

• Batuk berkepanjangan tanpa penyebab jelas.
• Suara serak, terutama di pagi hari.
• Tenggorokan terasa penuh lendir atau sering radang.
• Sulit tidur akibat heartburn malam hari.
• Bau mulut tak hilang meski rajin menjaga kebersihan.

Gejala Darurat

• Penurunan berat badan drastis tanpa sebab.
• Muntah darah atau buang air besar berwarna hitam.
• Nyeri dada parah yang menjalar ke lengan atau rahang.

Gejala-gejala ini dapat menandakan kondisi serius dan membutuhkan penanganan medis segera.

Proses Diagnosis GERD

Diagnosa GERD dimulai dengan pemeriksaan gejala dan riwayat medis. Dokter mungkin merekomendasikan pemeriksaan lanjutan, seperti:

• Endoskopi
  Untuk melihat kondisi saluran cerna bagian atas secara langsung.
• Pemantauan pH 24 jam
  Mengukur kadar keasaman di kerongkongan selama sehari penuh.
• Manometri Esofagus
  Untuk mengevaluasi kekuatan otot LES dan pergerakan esofagus.
• Tes Barium Swallow
  Rontgen kerongkongan setelah minum cairan khusus.

Penanganan GERD Secara Medis

Obat-obatan

• Antasida
  Menetralkan asam lambung secara cepat, namun hanya sementara.
• H2 Receptor Blockers
  Seperti famotidine dan ranitidine, menekan produksi asam lambung.
• Proton Pump Inhibitors (PPI)
  Contohnya omeprazole dan lansoprazole, bekerja lebih kuat dan tahan lama. Digunakan untuk GERD sedang hingga berat. Pemakaian jangka panjang harus diawasi dokter.

Terapi Tambahan

Jika pengobatan awal tidak berhasil, dokter bisa menyesuaikan dosis, menggabungkan obat, atau memberikan terapi tambahan, termasuk pendekatan psikologis untuk mengelola stres.

Prosedur Medis

• Fundoplikasi
  Operasi yang memperkuat LES dengan melilitkan bagian atas lambung ke kerongkongan.
• Alat LINX
  Implan magnet kecil di sekitar LES agar katup tetap tertutup namun masih bisa terbuka saat menelan.
• Endoskopi Terapi
  Teknik non-bedah yang mulai digunakan, meskipun belum tersedia luas.

Perubahan Gaya Hidup yang Disarankan

Langkah-langkah berikut dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah kekambuhan:

• Menurunkan berat badan jika mengalami obesitas.
• Menghindari makanan pemicu seperti:
  • Makanan berlemak dan digoreng
  • Pedas dan asam
  • Cokelat, kopi, soda, dan alkohol
• Makan dalam porsi kecil namun lebih sering.
• Jangan langsung berbaring setelah makan, beri jeda minimal dua jam.
• Tidur dengan bantal lebih tinggi agar posisi kepala lebih tinggi dari perut.
• Hentikan kebiasaan merokok.

Konsistensi dalam menjalankan pola hidup sehat bisa memberikan hasil yang signifikan dalam pengelolaan GERD.

Apakah GERD Bisa Sembuh Total?

GERD merupakan kondisi kronis yang belum tentu bisa sembuh sepenuhnya. Namun, dengan kombinasi perawatan medis dan perubahan gaya hidup, kebanyakan penderita dapat menjalani hidup normal tanpa gejala yang mengganggu.

Kunci utamanya adalah disiplin menjalani terapi dan menjaga kebiasaan sehat secara berkelanjutan.

Risiko Jika GERD Dibiarkan

Jika tidak ditangani, GERD dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti:

• Esofagitis, peradangan pada lapisan esofagus.
• Striktur Esofagus, penyempitan akibat jaringan parut.
• Barrett’s Esophagus, perubahan sel yang bisa berkembang menjadi kanker.
• Kanker Esofagus, meskipun jarang, tetapi risikonya meningkat jika GERD tidak dikendalikan.

Oleh karena itu, mengenali gejala sejak awal dan segera mencari pengobatan adalah langkah penting.

Ringkasan Penanganan GERD

Checklist Gaya Hidup Sehat untuk GERD

• Turunkan berat badan jika berlebih
• Hindari makanan dan minuman pemicu
• Tidur dengan kepala lebih tinggi
• Makan porsi kecil tapi sering
• Jangan langsung tidur setelah makan
• Berhenti merokok dan hindari alkohol
• Kelola stres melalui relaksasi atau olahraga ringan

Baca Juga : 10 Tips Liburan Hemat

FAQ